Az Ayurvéda Indiából származó, több mint 5000 éves múltra visszatekintő alternatív szemléletű tudomány. Mentes minden bálványtól és vallási irányzattól. Jelentése az Élet tudománya. (Ayu-élet, véda-tudás.)
A nyugati orvoslással ellentétben nem csupán a tüneteket kezeli, hanem a betegségek eredetét kutatja fel. Célja a test, szellem, lélek egysége, mert ha ezek egyensúlyban vannak, akkor mondhatjuk, hogy jól vagyunk. Gyógyításra természetes eszközöket használ, és nagy hangsúlyt fektet az egyéni alkatnak megfelelő életmód kialakítására, személyre szabott táplálkozási, sportolási és napirendi javaslatokkal.
Az ajurvédikus ismeret rendkívül sokat ad önmagunk és a környezetünk megismeréséhez, megértéséhez, az egészségünk fenntartásához.
Mai rohanó világunkban szinte elképzelhetetlen, hogy folyamatos harmóniában éljünk. Az ajurvédikus tudásban az a zseniális, hogy segít felismerni, hogy eltolódott bennünk valami, még azelőtt, hogy az betegségeket okozna. Megérthetjük, mi milyen problémákra vagyunk hajlamosak, így védekeznünk is sokkal könnyebb. Az ősi rendszer ajánlásaival gyors és hatékony módszereket tanít, hogy újra jól érezzük magunkat.
Az ajurvéda hitvallása az ember és az univerzum kapcsolatát veszi alapul. Segítségével megértjük, hogyan működik a test és elme, és milyen tevékenységekkel tudjuk kiegyensúlyozottá tenni az életünket, energetizálni a testet, életre kelteni testünk természetes, öngyógyító folyamatait.
Az ajurvédában meghatározzuk az egyén felépítését, minden egyes személyre egyedi testi, szellemi, lelki és érzelmi tulajdonságokat, hatásokat, figyelembe véve tekintünk. Meghatározzuk milyen testi, mentális és érzelmi egyensúlytalanságok vannak. A problémáknak megfelelően, pedig az ájurvéda oktatást, útmutatást ad ahhoz, hogy az egyén egyensúlyba hozhassa, energetizálja magát.
Az ajurvéda kiterjed a táplálkozásra, életmódra, testgyakorlásra, megfelelő alvásra, stresszkezelésre, légzésre, az elme békéjének megteremtésére, spirituális fejlődésre, kapcsolatokra, tisztító gyakorlatokra. Az ajurvédikus gyakorlatok a kiváltó okok megszüntetésére, az anyagcsere folyamatok javítására, testi, érzelmi és gondolkodási állapot egyensúlyára összpontosítanak. A megfelelő ajurvédikus gyakorlatok végrehajtása hozza létre az egyén egyensúlyát és a jól létét.
Az ajurvéda segítségével elsajátíthatsz egy olyan életmódot, mellyel elérhető és megtartható a testi-lelki egyensúly, a harmónia. Javíthatsz az egészségeden, megelőzheted a betegségeket, valamint a kialakuló betegségekből sokkal gyorsabban tudsz gyógyulni. A test és az elme sokáig fiatalosan tartható, lelassítható az öregedés is.
Egy tökéletesen teljes életút
Az ajurvéda egy tökéletesen teljes életmód. Egy olyan holisztikus rendszer, ami diétát, étrendet, jógát, masszázst, méregtelenítést, gyógynövényekkel való orvoslást és egy mindennapi életmódot foglal magában, ami nem csak az egészségnek tesz jót, de hozzájárul a személyes jóléthez, jó felfogáshoz és a lelki állapotot is javítja.
Az ajurvéda megelőzés-orientált; mentes a káros mellékhatásoktól és elsősorban a betegségeik okait kezeli, így feloldva a tüneteket. Ez a tudomány úgy tartja, hogy a betegségeket az emberi fizikai és mentális hozzáállása alakítja, így létrehozva egy egyensúlytalan állapotot. Ezért arra törekszik, hogy az ember testét és elméjét újra egyensúlyba hozza. Ily módon ideális az egészséges emberek számára, hogy fenntartsák a jó egészséget és az általánosan jó közérzetet.
Néhány kisebb változtatással a mindennapi életben lehetőség van Ayurvédikus módon élni és élvezni annak előnyeit.
Az ajurvéda semmilyen tekintetben nem helyettesíti az orvosi diagnosztikát és kezelést, helyette viszont olyan eszközöket ad az emberek kezébe, amikkel a testük igényeinek megfelelő terápiákkal tudják kezelni, amik végül érzelmi és szellemi jóléthez és jó egészséghez vezetnek.
Alapelvek
Az ajurvéda felfogásában, minden az Univerzumban – beleértve Téged is – 5 elemből (Panchamahabhutas) áll: tűz, víz, föld, levegő és éter.
Ezeknek az elemeknek a kombinációja alkotja a 3 Doshát, 3 különböző bio-fizikai erőt.
Vata – levegő és éter
Pitta – tűz és víz
Kapha – víz és föld
Ezek együttesen alkotják a Tridoshát és szabályozzál az elme és a test minden biológiai fiziológiai és pszichológiai funkcióját mind fizikai, mind pedig érzelmi szinten. Valamint arra is hatással van, hogyan lép kölcsönhatásba az őt körülvevő dolgokkal.
Minden egyénben mindhárom bio-fizikai erő munkálkodik, de az egyes Doshák dominanciája határozza meg az egyén felépítését (más néven: Prakriti). Bár egy ember Doshája a fogantatás pillanatában kialakul, mégis folyamatosan változnak a testben. Ahogy az öt elem is folyamatosan változik a természetben, úgy ezek az elemek a testben is folyamatosan változnak. Ezért a Dosha dominancia változhat életkor, napszak, évszak stb. hatására.
Az ajurvéda törekszik arra, hogy az egyén személyes Doshájának megfelelően kezelje az elmét és a testet étrend, gyógyteák, méregtelenítés, jóga, ajurvédikus masszázs kombinálásával, amit be tud építeni a napi rutinba, ezzel a pozitív érzelmeket serkentve.
Kezelések
Az ajurvédikus kezelések magukban foglalják az egyén felépítésének meghatározását, illetve bármilyen egyensúlytalanság természetét, jellegét, majd segít az egyén elméjét és testét újra az egészséges egyensúlyt helyreállítani.
A kezelések a következőkből állnak:
speciális ajurvédikus masszázsok gyógynövényes masszázsolajokkal
gyógynövény terápia
táplálkozási tanácsadás egyénre szabva, hogy egyensúlyba hozza a Doshákat
életviteli tanácsadás
speciálisan kiválasztott jóga gyakorlatok
tanácsadás a megfelelő gyógynövényteákról, gyógynövényes kiegészítőkről, ajurvédikus masszázsolajok és kozmetikumok terén, amik napi szinten egyensúlyt teremtenek az egyén életében
Speciális ajurvédikus kezelés tartalmazza még a következőt:
Panchakarma (az ajurvédikus ötlépéses detox kezelés): ez a rendkívül hatékony kezelés egy öt lépésből álló belső tisztító programot tartalmaz. Helyreállítja és fenntartja a jó egészséget, erősíti az immunrendszert és megvédi a szervezetet a különböző betegségektől a méreganyagok eltávolításával és a belső szervrendszer megújításával.